MANEJO de la IRA

La IRA es una emoción compleja que puede resultar difícil de comprender o de manejar. Puede brotar como una explosión o erosionarnos internamente de manera silenciosa transformándose en distintas enfermedades. A veces vemos llegar la explosión de ira y otras veces es casi invisible para uno mismo pero los demás la perciben.

La manera en que uno maneja la ira afecta directamente nuestra forma de establecer y llevar adelante nuestras relaciones.
Lejos de tratarse de una emoción negativa como muchos piensan, la ira es una especie de alarma que nos indica que hay algo que nos está produciendo dolor y que hay algo o alguien a quien o que responsabilizamos por ellos. Es como un detector de aquello que debemos modificar para mejorar nuestra calidad de vida.

Por lo tanto en lugar de reprimirla o de permitirle una explosión desmesurada es importante aprender a escuchar qué es lo que tiene para decirnos, para enseñarnos. Es cierto que la ira en sí misma no genera un aprendizaje a no ser que pongamos manos a la obra una vez detectado aquello que no anda bien.

Lo fundamental es saber que nuestra ira está siempre conectada con algo que nos produce dolor y que si bien su manifestación pareciera un ataque agresivo, se trata de un dolor incontenible que estamos o bien reprimiendo o bien dejándolo estallar.

Si manejamos la ira de manera positiva podremos descubrir aquellas cosas que tanto nos lastiman, del presente o del pasado y trabajarlas para aliviar nuestra carga emocional y dar espacio a aquellas emociones constructivas y placenteras. Podemos utilizar la ira como una herramienta para limpiarnos emocionalmente, físicamente, mentalmente, espiritualmente y socialmente.

Si te sientes atrapado por la ira, si no has encontrado la manera de manejarla y ponerla al servicio de tu crecimiento personal, puedes trabajarla en nuestras sesiones de “Terapia de Counseling Online”. Envíanos un mail a nuestra dirección mbeargent@gmail.com para obtener más información o confirmar tu turno para tus consultas online.

El simbolismo de los gestos humanos

Todo gesto humano es un movimiento de expresión psíquica consciente o inconsciente y su interpretación está regida por leyes cuyo origen se pierde en los albores de la creación. Sin que nadie nos lo haya enseñado, todos sabemos que una persona se ríe cuando está contenta y llora cuando está triste. Estos gestos no son patrimonio exclusivo de los hombres, puesto que también los observamos en los animales. ¿Quién no ha reparado alguna vez en los saltos de alegría de un cachorro, y quién no lo ha visto también con las orejas bajas y la cola entre las patas cuando tiene miedo? Pues bien, la escritura es considerada como típico movimiento de expresión y puede servir como ejemplo para aclarar la teoría del simbolismo de los gestos humanos. El desplazamiento horizontal de izquierda a derecha, que le es propio, es un movimiento gráfico que simboliza el ciclo de nuestra existencia, que va de la pasividad de la vida intrauterina a la actividad del mundo externo. En todas las épocas el lado izquierdo fue considerado como expresión de pasividad, de femineidad, de maternidad. En cambio, el lado derecho representó siempre la actividad, la tendencia combativa, el potencial masculino. Los guerreros llevaban el escudo con el brazo izquierdo para protegerse de los ataques del enemigo, y usaban la derecha para blandir sus armas ofensivas: lanza o espada. Por algo llamamos diestra a la mano derecha y siniestra a la mano izquierda.
También desde las mas remotas épocas los hombres ubicaron en “lo alto” a la Divinidad. Allí vivían los dioses tutelares, la vida, el sol. En todas las religiones de la tierra, en lo alto está el reino de Dios, y por eso toda invocación a él se hace elevando los brazos y los ojos hacia el cielo. En contrapartida, “lo bajo” fue considerado siempre como la morada del mal, de las sombras, de la muerte. Allí se refugiaban los espíritus malignos, los demonios, la oscuridad. Es respondiendo a este simbolismo arcaico que la pena y la alegría se manifiestan con gestos y movimientos dirigidos hacia abajo y hacia arriba respectivamente.
El cuerpo se endereza y la cabeza se mantiene en el deleite, mientras que se dobla y humilla en una situación de dolor. “Lo alto” y “lo bajo”, “la derecha” y ”la izquierda”, son una serie de gestos simbólicos tan universales que su interpretación no tiene necesidad de ninguna ciencia de los oráculos o de adivinos.

Fuente: GRAGOLOGIA antecedentes, simbolismos y alcances. (P. L. Pérez Piñeiro)

La Crisis ... según Einstein

No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo.
La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la crisis trae progresos.
La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura.
Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar 'superado'.
Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.
La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia.
El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones.
Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos.
Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia.
Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo.
En vez de esto trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora que es la tragedia de no querer luchar por superarla.

El Problema - Cuento ZEN

“ Cuentan que cierto día en un monasterio Zen-Budista, los monjes se encontraron con la muerte de uno de sus guardianes y fue preciso encontrar un substituto.
El Gran Maestro convocó a todos los discípulos para determinar quién sería el nuevo centinela. El Maestro, con mucha tranquilidad y calma, dijo:

- Asumirá el puesto el primer monje que resuelva el problema que voy a presentar. Entonces, colocó una preciosa mesita de finas maderas en el centro de la enorme sala en que estaban reunidos y encima de ésta colocó un jarrón de porcelana con un diseño de exquisito gusto y refinamiento, con varias rosas amarillas de extraordinaria belleza en él. Y dijo así:

- ¡Aquí está el problema! –señalando directamente al precioso jarrón. Todos quedaron asombrados mirando aquella escena: un jarrón de extremo valor y belleza, con maravillosas flores en su interior.

¿Qué representaría? ¿Qué hacer? ¿Cuál era el enigma encerrado detrás de todo esto? ¿Dónde estaba el problema?

En ese instante, uno de los discípulos sacó una espada, miró al Gran Maestro y a todos sus compañeros, se dirigió al centro de la sala y... ¡zas! Blandiendo la espada, destruyó todo de un solo golpe.
La escena fue impresionante… Tan pronto el discípulo retornó a su lugar, el Gran Maestro dijo con voz contundente:
- Usted será el nuevo Guardián del monasterio.

Moraleja:

No importa que tan atractivo sea el problema. Precisa ser eliminado. No importa que se trate de quien parece ser el hombre, la mujer, el trabajo de tu vida. Si ya no te hace feliz o no te permite crecer, debes soltarlo definitivamente. Está en ti descolgarte esa mochila que malgasta tu energía y nubla tu mente.
No temas soltar, no temas dejar ir a tus fantasmas del pasado. Toma coraje y vive el “aquí y ahora” que es ese el único instante en la línea del tiempo en que tu corazón está latiendo en tiempo presente. Tampoco te aferres al futuro ya que éste llegará indefectiblemente a ser presente y de este presente y cómo lo vivas será el color de ese futuro anhelado.

La firma como sello personal

La firma es el sello más inobjetable de una persona, a través de la cual se puede revelar la verdad ineludible y oculta del YO interior.

Es la representación del YO íntimo que no se puede cambiar soslayando algún trazo, porque siempre permanece al descubierto.

En la rúbrica se ponen en evidencia las más recónditas ambiciones. Es una defensa, es la envoltura con que se protege o cubre el escribiente. Cuanto más cerrada es la rúbrica, más esconde el que escribe, su personalidad. En cambio si es sencilla, sin muchas complicaciones, es sinónimo de sinceridad. En el caso de no existir, indica relieve personal y una individualidad muy marcada.

Significado general de la firma:

1. Es un gesto automatizado, inconsciente o semiinconsciente elegido y trazado con mucha libertad tanto expresiva como representativa.
2. La firma implica y contiene el nivel, calidad y fuerza de las aspiraciones, motivaciones y ambiciones íntimas del sujeto; o sea, lo que quisiera ser o parecer, según sea la expresividad y representatividad aludidas en el punto precedente.
3. La firma contiene actitudes, ideales, potencialidades, recursos y proyectos que pugnan por exteriorizarse.
4. La firma provee indicaciones de cómo utilizar el potencial indicado en el texto.
5. La firma es una síntesis del pasado de la relación yo- familia, o sea que se trata de una síntesis o bosquejo autobiográfico condensado.
6. La firma expresa, asimismo, la relación íntima en relación con el Yo ideal como contrafigura del Yo real, así como la manifestación de otros "yoes" .
7. La firma expresa traumas y situaciones que afectan al autoconcepto íntimo acompañados de un proyecto vital o esperanza de futuro para su superación, compensación o sobrecompensación.

fuentes: http://www.grafologianet.com.ar/Firmas.htm
http://www.grafoanalisis.com/mas_sobrelagrafologia_delafirma.htm